DENTUÇO NELES!!!ALÍVIO PARA DORES NAS COSTAS!!!!

       

VEJA ESSES VÍDEOS E APROVEITE PARA ALIVIAR SUA DOR!!
EXERCÍCIOS INTERESSANTES!!
APROVEITE QUE É FÁCIL FAZER!!
NADA MELHOR DO QUE NÃO SENTIR DORES!!
MAS,VÁ AO MÉDICO!!!

                                               EXERCÍCIO PARA DORES NAS COSTAS.

A dor nas costas está entre as queixas físicas mais comuns. Elas podem ser leves ou extremas, rápidas ou constantes. Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para a dor nas costas. A dor nas costas pode originar na coluna vertebral, músculos, nervos ou a partir de outras estruturas na região. Ela também pode irradiar a partir de outros órgãos, como os rins ou ovários.

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                                             ALONGAMENTO PARA NERVO CIÁTICO.

      O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano. Ele tem início na região lombar e percorre todo o membro inferior, com alguns ramos sensitivos chegando até o hálux. Este nervo é formado pelo plexo lombar, pelos nervos que saem desde L4 (quarta vértebra lombar) até S3 (terceira vértebra sacral).

                                                                             

             Ao contrário do que frequentemente é dito, o nervo ciático raramente é comprimido. O que geralmente  acontece é uma compressão em qualquer um dos nervos que formam o ciático, ainda dentro da coluna, que irá se manifestar com dor no trajeto do ciático. Esta dor é chamada de ciatalgia.          As causas de compressão dos nervos são diversas. As mais frequentes são a hérnia de disco e as alterações degenerativas, como a artrose. Uma causa de comressão direta do nervo ciático é a chamada Síndrome do Piriforme. Rara, essa condição é gerada por uma compressão do nervo na parte de trás da coxa pelo músculo piriforme. O diagnóstico é feito no exame físico, mas frequentemente o paciente passa por diversos profissionais sem ter o diagnóstico realizado.
         Como a ciatalgia pode ser causada por uma compressão e diversos nervos, existe uma variedade de formas de aparecimento. Tipicamente, a dor ciática inicia-se na região lombar e corre por todo o membro inferior, inclusive abaixo do jeolho. A forma mais comum é a dor nas nádegas com irradiação para a parte de fora da perna, peito ou sola do pé. Uma dor lombar com irradiação para a coxa sem passar do joelho para baixo provavelmente não é ciática.
         Formigamentos estão frequentemente presentes, principalmente na parte de fora da perna e nos dedos dos pés. Outros sintomas são queimação, dor em pontada, sensação de calor ou frio e perda de força na perna.

FONTE:*****TRATAMENTO DE COLUNA.COM.BR
             *****YOU TUBE por CARLOS ANDRE FERREIRAJUIZ
             *****YOU TUBE  por VIDA MELHOR
             *****VIDA MELHOR.COM.BR
             *****COLCHAOORTOPEDICO.COM.BR